Incarner sa Lumière
Grâce à l’Intelligence Emotionnelle et la Puissance du Ressenti.
Outils Thérapeutiques et d’Exploration de Soi
L’Analyse Transactionnelle
“Un amour de Soi et une profonde connaissance de Soi”
L’analyse transactionnelle est une théorie de la personnalité et une méthode de psychothérapie fondée dans les années 1950 par Eric Berne, psychiatre canadien. Chaque individu possède trois états du moi distincts :
Parent : ensemble de règles, normes et comportements hérités des figures d’autorité (souvent les parents).
Adulte : état rationnel, logique, centré sur le présent et la réalité.
Enfant : ensemble des émotions, besoins et comportements issus de l’enfance.
Ces états du moi construits et élaborés depuis votre naissance et tout au long de votre vie interagissent dans vos relations et échanges et peuvent être cohérents ou non.
Cette structure interne se compose de vos croyances et mécanismes choisis dès le plus jeune âge en fonction du vécu et de ce que vous vous êtes racontés.
L’objectif de l’AT est de vous aider à prendre conscience de ces croyances, dynamiques et mécanismes pour devenir dans le moment présent, pleinement l’acteur de votre vie.
Une thérapie en AT vous permettra de prendre conscience de votre valeur et de développer vos capacités à répondre de manière autonome à vos propres besoins. Elle vous permettra progressivement de découvrir et définir votre élan de vie, ce qui vous anime afin de mettre en place un projet de vie personnel, familial et professionnel unique qui vous ressemble et qui contribue à votre bien-être.
Hypnose
& États Modifiés de Conscience
“La rencontre d’un espace de possibles”
La transe hypnotique est un état modifié de la conscience qui permet d’explorer des espaces/temps intérieurs méconnus et indépendants de notre conscience.
L’hypnose permet d’aller à l’origine de difficultés rencontrées dans le présent pour en comprendre le mécanisme et le désamorcer si besoin.
L’hypnose et les Etats Modifiés de Conscience sont des outils puissants d’exploration, de découverte et de soin de soi ou l’Ego laisse sa place a plus grand…
Selon votre demande, nous explorerons une problématique Emotionnelle, Physique ou Comportementale pour en comprendre l’origine et prendre soin de ce vécu.
Thérapie Psycho-Corporelle
ou Thérapie des Parties (IFS)
“Soin de sa famille intérieure”
Nous sommes composés de multiples sous-personnalités ou parties qui se sont créées progressivement au fil notre de vie.
Prendre conscience de ces différentes parts en nous et aller à leur rencontre ouvre une compréhension profonde de soi.
Les parts de nous en souffrance s’expriment de façon déséquilibrée par le biais du corps, des émotions, des pensées ou des comportements.
Ensemble, nous rencontrerons vos parts blessées, afin de leur permettre de s’exprimer et qu’elles puissent ainsi se sentir écoutées et reconnues. Il se déroule alors un processus de guérison intérieure.
MOB (Mouvement Oculaire Bilatéral)
Désensibilisation émotionnelle
Chaque événement douloureux laisse une marque dans le cerveau. Le cerveau effectue alors un travail de “digestion” permettant aux émotions qui accompagnent le souvenir de se désactiver. Néanmoins, lorsque le traumatisme est trop fort ou frappe à une période où nous sommes vulnérables, les images, les pensées, les sons, les sensations, les émotions et les comportements liés à l’événement sont au contraire stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme.
Le mouvement oculaire “débloque” l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète son travail.
La MOB est utilisée au sein même du processus d’exploration de soi: hypnose ou thérapie psychocorporelle.
Art-thérapie / Jeu de sable
L’art thérapie est une forme de psychothérapie qui fait appel à la médiation artistique comme moyen d’expression et comme moteur de transformation. Je vous propose d’utiliser comme support la peinture, le dessin, le collage et aussi le Jeu de Sable.
Le Jeu de Sable vous invite à vous immerger dans votre problématique. A l’aide de figurines et du bac de sable, vous mettez en scène, à l'intérieur du bac, vos émotions, vos angoisses, vos désirs, vos rêves, un projet, un ressenti, un vécu personnel…
La scène qui émerge de votre jeu de sable exprime alors la complexité de votre monde intérieur et crée des ponts entre votre conscient et votre inconscient. À ce moment-là, vous devenez acteurs et créateurs de votre guérison au sein du bac.
Soins de l’Âme
“Lecture d’Âme et Soins Energétiques”
Il existe un espace en État Modifié de Conscience où nous sommes tous reliés.
C’est dans cet espace que je voyage pour réaliser une lecture d’Âme et un soin de l’Âme.
Vous me partagez vos difficultés actuelles et je vous transmets ma lecture et le soin pour vous permettre d’évoluer et de cheminer vers la guérison de votre être intérieur.
Je conseille, selon les besoins, des produits harmonisants comme des fleurs de Bach, de l’Olfactothérapie, de la Gemmothérapie…
Chamanisme
Le Chamanisme peut être abordé comme un art de vivre, une manière de se relier au vivant en nous et à l'extérieure de nous.
On parle de Chamanisme comme Voie d'Eveil, d'ouverture à soi et au monde.
Que se passe t'il quand nous mettons le pied sur cette voie?
On découvre un nouveau pays, une nouvelle région, un nouveau langage, une nouvelle façon d’aborder le quotidien, une nouvelle paire de lunettes, UN sens supplémentaire qui relie tous les autres.
On part à la rencontre d'un monde plus grand, que notre mental ne peut ni imaginer ou créer car c'est totalement inconnu.
Le mental devient alors un observateur et un grand reporter dans cette nouvelle aventure.
Au début, il peut s'offusquer, résister à quelque chose de si simple et pourtant si évident, qu'il n'a pas à anticiper.
C'est là toute la beauté et l'essence même du Chamanisme. C'est simple, évident, instinctif, inné pour tous et magnifique.
Après 11 ans de pratique et de recherche, je partage avec vous ce savoir ancestral au cours de stages, et de pratiques en groupe ou en individuel. Cette pratique permet une meilleure connaissance de soi, redonne du sens et nous relie directement à notre Ame.
Stage d’Initiation le 21 et 22 septembre 2024
Approfondissement: 23 et 24 novembre 2024
Stage d’Initiation le 18 et 19 janvier 2025
à OLLN
Méditation
Méditation de Pleine Conscience:
“Vivre l’instant présent sans jugement et sans attentes”
La méditation est une méthode facilitant un certain Etat d’Etre avec soi et l’instant présent.
C’est un moment unique où vous entrez en lien avec vous même, dans votre temple intérieur.
La méditation est reconnue à bien des égards aujourd,hui pour ces vertues sur le plan Emotionnel, Physique, Cérébral et spirituel.
Je me suis formée à l’UCL à la Gestion Emotionnelle par la Pleine Conscience.
Je propose des sessions individuelles et de groupe d’entrainement à la gestion Emotionnelle et à l’Autocompassion par la Méditation de Pleine Conscience.
Ateliers & formations
· Découverte et Initiation au Chamanisme
· Approfondissement en pratique Chamanique
· Ateliers pour Parents/familles/enfants pour la Gestion Emotionnelle à la maison.
· Ateliers de Méditations
Qui suis-je?
Ergothérapeute depuis 17 ans, j’ai travaillé d’abord dans le milieu médical et la rééducation des troubles moteurs, neurologiques et développementaux.
J’ai adoré participer à redonner courage, force et moyens à des adultes et enfants fragilisés, vivant un moment de vie très difficile avec souvent un quotidien à réinventer.
Ce moment, passage émotionnel ou les personnes trouvent au fond d’elle le courage de se surpasser, physiquement, émotionnellement et socialement pour revivre, me touchait particulièrement.
Je voulais aider au delà du physique, dans ce passage décisif, ou la capacité de résilience conditionnait beaucoup les résultats de la prise en charge.
J’ai commencé alors un chemin personnel et professionnel sur ce qui favorise l’autonomie émotionnelle et la résilience.
J’ai d’abord découvert les Etats Modifiés de Conscience et le Chamanisme ainsi que la Méditation de Pleine Conscience.
J’ai pratiqué dans un premier temps pour mon propre développement personnel, et au sein d’un groupe de recherches puis je me suis formée pour pouvoir partager ses outils. (Gestion Emotionnelle et mindfulness: UCL 2017/2018)
J’ai crée en 2019 le projet “J’aime Grandir” pour aider les parents, les enfants et les familles qui rencontraient des difficultés d’ordre Emotionelles, à mieux comprendre et appréhender l’Intelligence Emotionnelle dans leur quotidien et la famille.
J’ai mis en place des consultations de prévention et de conseils, mais aussi des programmes de gestion Emotionnelle pour enfants et ados basés sur la Pleine Conscience. Des ateliers parents/ enfants ont vu le jour avec la participation des communes de Gembloux et d’OLLN, ainsi que des ateliers pour parents.
Je continue cette sensibilisation et ces suivis en collaboration avec les communes, les écoles, le festival Maintenant et les pédiatres de la région. L’avenir appartient à nos enfants, alors autant leur permettre et les aider à le rendre meilleur pour eux, pour nous et aussi pour notre belle planète. Voulant accompagner les parents et les adultes dans leur propre vécu, je me suis formée par la suite à l’Hypnose Classique à la National Guild of Hypnotist (2020) et à l’Hypnose Spirituelle (2019).
Dans un objectif de cohérence et de thérapie rapide, j’ai complété ma formation par la Thérapie psycho-corporelle (IFS ou thérapie des parties) , la MOB (NGH 2021) ainsi que l’Analyse Transactionnelle ( 2023,2024…)
Depuis 2022, je me forme au Jeu de sable, outil art thérapeutique puissant permettant d’observer et agir sur une situation intérieure inconsciente. C’est une Constellation miniature d’une problématique.
Depuis 2023, j’ai entamé un parcours professionnel en Analyse Transactionnelle, outil de connaissance de soi puissant permettant de mettre en évidence ses mécanismes intérieurs et ses croyances limitantes influençant notre rapport à nous même et aux autres.
A ce moment là, en développant et musclant notre Intelligence Emotionnelle, nous pouvons réorienter nos choix sur des croyances neuves et positives.
Depuis 2020, j’accompagne des groupes dans la découverte et la pratique du chamanisme. Je partage l’enseignement transmit par Michael Harner et Claude Poncelet. C’est une pratique chamanique adaptée à notre monde occidental ou l’Etat Modifié de Conscience est obtenu grâce au son du tambour.
Je suis une passionnée et une chercheuse dans l’exploration de soi, des liens qui nous unissent pour s’approcher au plus près de notre âme et l’incarner pleinement.
J’ai hâte de vous rencontrer et de partager avec vous un bout de chemin.
Mes outils?
L’Analyse Transactionnelle
L’hypnose Thérapeutique classique et Spirituelle
La Mobilisation Oculaire Bilatérale
La Thérapie Psycho-corporelle ou nternal family System
(accompagnement thérapeutique des parts de soi restées en attente dans notre histoire personnelle ou familiale)Ateliers de Méditation de Pleine Conscience
Le Chamanisme
Le Jeu de Sable (Constellation) Art thérapie
Une Vision systémique, holistique et globale de la situation
Mon empathie et mon expertise
Conseils en produits Harmonisants
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